Maria Florencia De Luca

Instructora de Yoga Integral recibida en la escuela internacional Hari Om. Doy clases de Yoga Integral hace 6 años, actualmente tengo mi propio espacio en Ituzaingó, Buenos Aires (espacio.flore)

Me inicié en este mundo del yoga como una búsqueda personal para atravesar un momento incómodo/dificil en mi vida... hasta que decidí transmitir a otros lo que el yoga me dió, me devolvió: confianza, observación, conexión, poder, sabiduría, aceptación, atención plena.

Más allá de los grandes beneficios que otorga el Yoga a nivel físico y orgánico mi intención es que el/la alumnx reconozca y vuelva a conectar con los recursos naturales que tenemos y así transitar la vida lo más equilibrada posible…

Las clases duran 1 hora, 1:15 aprox. se realiza:
Toma de consciencia
Pranayamas (respiraciones)
Movilidad corporal
Saludo al sol
Asanas (posturas)
Vinyasas (secuencias suaves)
Relajación / Meditación
Suelo utilizar algunos elementos (bloques, cintos, mantas, bolsters, etc) como ayuda para algunas posturas.

Toda clase la creo con una intención o foco. Si la clase es personalizada (1:1) se va a enfocar en lo que el/la alumnx este transitando y desee/necesite en ese momento.
La idea es que sea una practica donde se trabaje el cuerpo, las emociones, la energia, la mente desde un lugar divertido, relajado, sin exigencias y consciente.
La clase va dirigida a todo aquel que quiera lograr un crecimiento personal. Que quiera comprometerse con la practica y con su propia vida.
Por eso pido compromiso y respeto.

Realicé el curso de Masajes sonoros con cuencos tibetanos por lo cual incorporo dicho material en mis clases presenciales como un plus en la relajación.

Otros talleres y cursos adquiridos:
Mindfulness
Taller "Respuesta de relajación"
Diseño humano I y II
Barras de Access
Taller de Invertidas
Masajista holistica
Stretching
Pilates reformer

Son todxs bienvenidxs!