Clases de Yoga Integral ONLINE personalizada, PRESENCIAL en mi espacio en grupos reducidos

Instructora de Yoga Integral recibida en la escuela internacional Hari Om. Doy clases de Yoga Integral hace 6 años, actualmente tengo mi propio espacio en Ituzaingó, Buenos Aires (espacio.flore)

Ofrezco opciones de clases:

*ONLINE individual ( se coordina día y horario con el/la alumnx)
$3500 la hora

*PRESENCIAL grupos reducidos (máximo 5 personas) en mi espacio en Ituzaingó
Abono mensual (consultar valor)

Las clases duran 1 hora, 1:15 aprox. se realiza:
Toma de consciencia
Pranayamas (respiraciones)
Movilidad corporal
Saludo al sol
Asanas (posturas)
Vinyasas (secuencias suaves)
Relajación / Meditación
Suelo utilizar algunos elementos (bloques, cintos, mantas, bolsters, etc) como ayuda para algunas posturas en clases presenciales, en clases online se busca opciones para suplantar.

Toda clase la creo con una intención o foco. Si la clase es personalizada (1:1) se va a enfocar en lo que el/la alumnx este transitando y desee/necesite en ese momento.
La idea es que sea una practica donde se trabaje el cuerpo, las emociones, la energia, la mente desde un lugar divertido, relajado, sin exigencias y consciente.
La clase va dirigida a todo aquel que quiera lograr un crecimiento personal. Que quiera comprometerse con la practica y con su propia vida.
Por eso pido compromiso y respeto.

Realicé el curso de Masajes sonoros con cuencos tibetanos por lo cual incorporo dicho material en mis clases presenciales como un plus en la relajación.

Otros talleres y cursos adquiridos:
Mindfulness
Taller "Respuesta de relajación"
Diseño humano I y II
Barras de Access
Taller de Invertidas
Masajista holistica
Stretching
Pilates reformer
Todos estos encuentros me dieron experiencia para incorporar y crear mi forma de dar y transmitir el Yoga.