Silvina Cattaneo

soy profesora y maestra de yoga, instructora yoga para niños
e instructora de yogaterapia
a través de la yogaterapia podemos ayudar de forma complementaria a un tratamiento médico a tratar diferentes dolencias físicas a través de técnicas del yoga adecuando a cada persona y alumno según sus cualidades físicas y requerimientos físicos, para mejorar tanto lo espiritual como dolencias físicas por alguna patología en particular.
A través de las clases de yoga conseguimos encontrar un estado de plenitud emocional , espiritual y física, que es lo que buscamos con el yoga a través de distintos métodos y estilos para cada clase. Con distintas técnicas , incluyendo relajaciones al finalizar cada clases y técnicas de respiración para lograr distintas formas de llegar a nuestro objetivo integrando todos los planos de nuestra existencia, tanto lo físico como lo emocional y sobre todo lo espiritual. Con amor , dejaremos fluir todo nuestro ser a través de asanas y junto a las técnicas de respiración , incluyendo diferentes estilos de yoga.
en mis clases trabajaremos con diferentes metodos y estilos, y tecnicas por supuesto con asanas pranayamas mantras mudras y demas ejercicios y tecnicas para que juntos logremos llegar a ese estado de plenitud y alegria interna. trabajamos en grupos reducidos para las clases de yogaterapia porque asi lo requiere esta disciplina, en cambio en las clases de yoga podremos trabajar en grupos mas grandes sin limite de pero juntos podamos realizar esta hemosa practica milenaria y obtener los mejores beneficios integrando nuestro mdo espiritual con el emocional y fisico, con fluides energetica y mucha armonia.