Melisa Oliveto

Soy Profesora de Hatha Yoga y me forme en Tantra tambien. En mis practicas conectamos con el momento presente y la energía disponible buscando la auto conexión con el cuerpo físico y sutil generando un espacio de bienestar y plenitud. En varias oportunidades abordamos las características de los chakras como lineamiento para activar la energía ascendente y espiralada y tomar conciencia de las propuestas de cada uno.
También doy clases a adultos mayores, muchas veces en silla, en las que trabajamos el equilibrio, la seguridad, la estabilidad y el autocuidado. Siempre habitando el cuerpo físico como el espiritual.
Dependiendo de los alumnos y el objetivo, trabajo con pranayamas (técnicas de respiración), meditaciones, mudras y mantras.
Muchas veces adapto las practicas al alumno ya que también doy clases personalizadas.