Clases de yoga para adultos mayores, yoga suave, yoga terapia, yoga en silla

Brindo clases personalizadas e individuales para personas mayores, con movilidad reducida o que les cueste incorporar ejercicio a su día a día. El movimiento es salud y es clave para garantizar nuestra calidad de vida a medida que pasan los años. Con mi acompañamiento diseñaremos una rutina personalizada y acorde a tus hábitos, para incorporar unas horas a la semana de ejercicios de movilidad articular, flexibilidad, fuerza, equilibrio y respiración. Las clases pueden ser individuales o tal vez te sirva motivarte juntándote con alguna amiga/o o familiar y tomar la clase de a 2 o de 3, armemos el grupo! Espero tu mensaje para comenzar a acompañarte en tu bienestar!