Llanca Chirino Crupi

¡Hola!
Soy instructora de Yoga formada en Purnama Yoga (Mendoza).

Desde que me acerqué a esta disciplina, comprendí que el Yoga no solo genera un espacio para relajar y flexibilizar el cuerpo. Es una herramienta poderosa para conectar conscientemente con nuestra biomecánica: la mente se enfoca en la escucha profunda de cada postura para entender qué necesita el cuerpo en cada momento. Aprendemos a comunicarnos con nuestro sistema nervioso para lograr una verdadera integración.

Mi Objetivo
Mi propósito es guiarte y acompañarte a habitar tu cuerpo de una manera más amable y presente. Me especializo en clases personalizadas porque creo firmemente que cada persona tiene un ritmo único y merece una práctica que se adapte a su vida, y no al revés.

¿Cómo es la estructura de mis sesiones?
Los encuentros son individuales, tienen una duración de 1 hora y siguen un hilo conductor diseñado para tu equilibrio:

Respiración: Para conectar con el aquí y ahora.

Movilidad y Calentamiento: Para tomar conciencia de las partes del cuerpo involucradas.

Asanas: Secuencias cortas que cambian de objetivo cada clase según tus necesidades.

Contraposturas: Para neutralizar el cuerpo tras el trabajo intenso.

Relajación Final: El momento clave para integrar todo el trabajo realizado.

Mi enfoque se basa en tres pilares:
Escucha activa: Aprendemos a leer las señales reales de tu cuerpo.

Adaptación: Encontramos tus propias posturas, respetando tu fisonomía y tus tiempos.

Desafío consciente: Buscamos superar límites, pero siempre desde el respeto y la compasión.

Información Práctica
Lugar: A domicilio o encuentros al aire libre en el Parque San Martín.

Clases iniciales: Los primeros encuentros son por donación consciente, para que podamos conocernos y personalizar tu práctica sin presiones.