Yoga Personalizado & Online
por Erica Sarquis – 25 años de experiencia
Acompaño procesos desde una mirada humana, consciente e integral.
Después de 25 años de práctica, estudio y acompañamiento, comprendí que el yoga no se trata de alcanzar posturas perfectas, sino de aprender a habitar el cuerpo con más presencia, respeto y verdad.
Mis clases están orientadas a personas que buscan:
volver a e...
Yoga Personalizado & Online
por Erica Sarquis – 25 años de experiencia
Acompaño procesos desde una mirada humana, consciente e integral.
Después de 25 años de práctica, estudio y acompañamiento, comprendí que el yoga no se trata de alcanzar posturas perfectas, sino de aprender a habitar el cuerpo con más presencia, respeto y verdad.
Mis clases están orientadas a personas que buscan:
volver a escuchar su cuerpo,
regular el estrés y la ansiedad,
recuperar energía,
mejorar movilidad y respiración,
encontrar un espacio de pausa y conexión real.
Trabajo de manera personalizada y también online, adaptando cada práctica al momento vital, la energía y las necesidades de cada persona.
No creo en forzar procesos ni cuerpos.
Creo en acompañar con sensibilidad, claridad y coherencia.
Mi enfoque integra:
yoga consciente,
respiración,
regulación del sistema nervioso,
movilidad y energía,
escucha corporal,
hábitos de bienestar.
Cada encuentro es un espacio para volver al eje, con suavidad y profundidad.
?? ¿Cómo son las clases?
Personalizadas o grupales reducidas
Online o presenciales
Adaptadas a todos los niveles
Ritmos respetuosos y progresivos
Enfoque terapéutico y humano
Más que enseñar técnicas, acompaño personas desde la experiencia, la compasión y la integridad.
Gracias por estar acá.
??Clases e información:
Instagram: @by.ericasarquis
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