Carla

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Clases de Mindfulness

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Sesiones personalizadas de entrenamiento mental, respiración y enfoque

Descripción del anuncio

Si sientes que tu mente no se detiene, que el estrés o la ansiedad te están sobrepasando, puedo ayudarte.

Trabajo contigo de forma personalizada para que aprendas a regular tu mente, tu respiración y tus emociones, y así recuperar tu calma y claridad.

Utilizo herramientas prácticas de entrenamiento mental, respiración consciente y mindfulness que puedes aplicar en tu día a día, incluso en momentos difíciles.

No se trata solo de sentirte mejor por un momento, sino de generar un cambio real en cómo te relacionas contigo mismo.

Cuento con más de 6 años de experiencia acompañando a niños, jóvenes y adultos en su proceso de bienestar emocional.

27 valoraciones de alumnos y ex-alumnos de Carla

Ana y otras 26 personas recomiendan a Carla

Ana

★★★★★

Mis hijas participaron en sesiones de relajación online con Carla, porque vivimos fuera del pais, y quedamos muy satisfechas. Tiene una gran facilidad para conectar con niños y crear un ambiente de confianza. Además, es muy profesional, puntual y respetuosa con los horarios. Sin duda la recomiendo.

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Boris VD

★★★★★

Estamos muy agradecidos y satisfechos con el programa de mindfulness realizado por nuestros hijos Sebastián y Joaquín. Durante las sesiones pudimos observar avances reales en su capacidad para reconocer emociones, regularse y afrontar situaciones de frustración, ansiedad o distracción con mayores herramientas y conciencia. Valoramos especialmente el enfoque lúdico, cercano y profesional con el que se trabajó cada sesión, logrando que ambos participaran con entusiasmo y apertura. Las clases reflejan un trabajo serio, personalizado y muy humano, donde no solo se fortalecieron aspectos emocionales y de atención, sino también la confianza, la escucha activa y la capacidad de volver a la calma. Consideramos que ha sido una experiencia muy beneficiosa para su desarrollo personal y emocional. Recomendamos ampliamente este programa y el acompañamiento brindado, tanto por la calidad profesional como por el impacto positivo y tangible que generó en nuestros hijos y en la dinámica familiar.

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Elvia Gabriela Cubas Gutierrez

★★★★★

Mi experiencia fue de calma, muy bien guiada, didáctica, para repetir las sesiones en casa. Principalmente en los ejercicios de respiración que me ayudaron instantáneamente a sentirme mejor.

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