Clases de Meditación/Mindfulness, presencial y/o online

Certificación como instructor de Meditación y Mindfulness por más de 25 años de experiencia, bajo la dirección del Centro de Meditación Drikung Kagyu Chile y la Comunidad Otzerling Chile.
Las clases que brindo está bajo una mirada teórico y práctica con un enfoque pedagógico para facilitar el aprendizaje de las distintas formas de aprender a meditar para abordar temas relacionados a la salud mental preventiva y de autoconocimiento, para el manejo de situaciones de estrés, ansiedad, trastornos del sueño, potenciando un nivel cognitivo como una herramienta preventiva de autocuidado y bienestar.