Verónica Hirsch

Soy profesora de Yoga recibida en 2003 en la Federación Argentina de Yoga Asociada a la Om Allance International
Me desempeño en distintas Instituciones, clubes y clases particulares (grupales e individuales).
He dictado seminarios nacionales e internacionales. Perfeccioné mi práctica con diversos maestros en la India.
Las clases se desarrollan en 3 pasos:
1- Toma de conciencia y aquietamiento del ritmo respiratorio
2- Inicio de la práctica que se basa en una secuencia con (Vinyasa) que siempre tiene un objetivo a cumplir (corrección de la postura, elongación, flexibilidad de caderas, ejercicios de respiración , etc)
3- Relajación, meditación (Yoga Nidra)

La clase puede ser de FLOW YOGA (más activa y aeróbica (Power) para alumnos con mejor estado físico, o YIN YOGA (más suave, estático, trabajando con posturas más confortables)