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Shirley Gauna

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Soy profesora de Educación Física con formación y experiencia en entrenamiento en deportes acuáticos, acondicionamiento físico y planificación personalizada.

Trabajo con adolescentes y adultos que buscan:
• aprender a nadar o mejorar técnica (crol, espalda, pecho y mariposa)
• entrenar de manera segura y progresiva
• organizar sus rutinas semanales sin perder tiempo
• volver a entrenar después d...
Soy profesora de Educación Física con formación y experiencia en entrenamiento en deportes acuáticos, acondicionamiento físico y planificación personalizada.

Trabajo con adolescentes y adultos que buscan:
• aprender a nadar o mejorar técnica (crol, espalda, pecho y mariposa)
• entrenar de manera segura y progresiva
• organizar sus rutinas semanales sin perder tiempo
• volver a entrenar después de un tiempo sin actividad

Mi enfoque es 100% personalizado: cada plan o clase se adapta a tu nivel, tus objetivos y tu disponibilidad.

Modalidades de trabajo:
• Clases individuales (virtual)
• Planes de entrenamiento personalizados (natación)
• Seguimiento semanal por WhatsApp
• Rutinas para pileta

Lo que puedo ayudarte a lograr:
? mejorar técnica y respiración en natación
? aumentar resistencia y fuerza
? entrenar con seguridad si recién empezás
? organizar un plan semanal realista
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