Rocío Mendiara

Desde Yoga Vital® proponemos una natural actividad psicofísica-espiritual de vital importancia para la salud.
En cada clase trabajamos un objetivo particular (por ejemplo aumentar nuestra fuerza de brazos, mejorar nuestro sistema digestivo, generar un estado de alegría), el cual dependerá de las necesidades y gustos del practicante.
El método más utilizado es el tradicional Hatha Yoga. También de acuerdo a lo que busque la persona, se puede dar un estilo más de vinyasa, elongación, Uccara (danza Yoga), kundalini. Hay una gran cantidad de herramientas, técnicas y métodos por conocer y vivenciar.
Se hacen prácticas adecuadas para personas con patologías (hernias, lumbalgia, ataques de panico, estrés, obesidad). También Yoga para niños.

La práctica es para toda aquella persona que desee experimentar-se, mejorar su salud y calidad de vida, sin importar experiencia previa, edad, limitaciones físicas. El Yoga va a adaptarse a cada una.
¡Anímate a explorar tu Ser y hacer brillar cada vez más tu luz!