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Raúl Silverio Gómez

★ 5 · 9 valoraciones
Clases de Pilates, clases de Entrenador personal
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Español

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Bernal · Quilmes · Villa Augusta

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Raúl Silverio
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El entrenamiento dura aprox. 1 hora.
Empezamos con una entrada en calor:
Activación de articulaciones más movilidad (prevención de lesiones y activación de cada musculo tanto como tren inferior y tren superior).
Circuito abdominal más ejercicios isomtricos y dinámicos. Por tiempo o repeticiones.
Rutina de jercicios acorde al alumno. Entre 6 u 8 ejercicios.
Terminamos con un test de flexibilidad,...
El entrenamiento dura aprox. 1 hora.
Empezamos con una entrada en calor:
Activación de articulaciones más movilidad (prevención de lesiones y activación de cada musculo tanto como tren inferior y tren superior).
Circuito abdominal más ejercicios isomtricos y dinámicos. Por tiempo o repeticiones.
Rutina de jercicios acorde al alumno. Entre 6 u 8 ejercicios.
Terminamos con un test de flexibilidad, elongación y relajación esto sirve para crecer en el entrenamiento y volver a la vida cotidiana sin tanto dolor muscular.

Mis clases

Imparto clases Presenciales y Online

Opiniones sobre mis clases

5
★ ★ ★ ★ ★
9 valoraciones
1
2
3
4
5
100%
D
Dylan
Septiembre de 2025
★ ★ ★ ★ ★
desde que llegué a Juva me sirvió mucho las clases que nos da, a mí personalmente me ayudó para ser más ágil y tener más resistencia al jugar, y me ayudó bastante en el sentido de sentirme más seguro
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Ver menos
J
Jenny
Septiembre de 2025
★ ★ ★ ★ ★
Muy bien profe y las clases muy buenas. 100% recomendable
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d
demian
Septiembre de 2025
★ ★ ★ ★ ★
Execelente persona y profesional !
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