Nancy

Soy profesora de yoga desde el año 2014 y acompaño a las personas en la búsqueda de un mayor bienestar físico, mental y emocional a través del movimiento consciente.

Mi trabajo integra yoga, flexibilidad y biomecánica aplicada al cuerpo, con el objetivo de mejorar la movilidad, corregir hábitos posturales, aliviar tensiones y reducir dolores asociados al estrés o a malas posturas cotidianas.

Además, dicto clases de flexibilidad para todos los niveles —desde principiantes hasta alumnos avanzados— adaptando cada práctica a las necesidades y posibilidades de cada persona. También ofrezco clases de yoga para adultos, sin importar la experiencia previa, creando un espacio accesible, respetuoso y personalizado.

Complemento estas prácticas con técnicas de meditación y relajación orientadas a favorecer el descanso, reducir la ansiedad, aliviar el estrés y acompañar procesos de angustia o insomnio.

A lo largo de estos años descubrí que cada cuerpo tiene su propia historia, sus tiempos y sus desafíos. Por eso mis clases no buscan la perfección de una postura, sino ayudar a que cada persona pueda habitarse con más comodidad, confianza y libertad. Creo profundamente en el movimiento como una herramienta de transformación y en la importancia de regalarse un momento para respirar, escucharse y volver a uno mismo en medio de la velocidad de la vida cotidiana.

Mi objetivo es brindar herramientas simples y efectivas para que cada alumno pueda sentirse mejor en su cuerpo, desarrollar mayor conciencia de sí mismo y mejorar su calidad de vida desde una perspectiva integral.
Mi propuesta es acompañarte en ese camino, respetando tus tiempos y tus posibilidades
Te espero en el Mat.