Mónica Viviana Chávez Henríquez

¿Por qué movimiento consciente y Yoga?

Muchas veces la experiencia de nuestra vida se centra en nuestro intelecto mientras el cuerpo se siente ajeno, está tan presente que lo perdemos de vista. Sin embargo, llega un momento en el que tarde o temprano el cuerpo empieza a llamar nuestra atención, lo hace de muchas formas, malestares, incomodidad, enfermedades. Aquí radica la importancia de habitar nuestro cuerpo de manera consciente, reconocer su presencia, sus posibilidades, sentirlo para movilizarlo cuidadosamente e ir incorporando fuerza, vitalidad, dinamismo, acción, relación.

Paradójico, pero la invitación es Caminar de la mano de nuestro propio cuerpo, escucharlo y permitirle actividades que lo potencialicen para los diferentes estadios de la vida.
No dejarlo "solo" hasta que se manifieste afectado por algún problema de salud.

Las sesiones te guiarán por una movilización de tu propio cuerpo a partir de técnicas somáticas que activan naturalmente una escucha consciente y dinámica de tu estructura y sistemas , de tus emociones, activarlo a partir del yoga psicosomático y fortalecerlo para consolidar cada día un territorio más presente y disponible para los retos que se nos presentan con una guía pensada en ti y en tus necesidades.

Este proceso te permitirá desarrollar una apertura de tu propia experiencia procurando una mejor calidad de vida a todo nivel.

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