Mario Teresano

Soy Entrenador Personal y Asesor Nutricional.

Ofrezco asesorías online personalizadas para quienes buscan mejorar su físico, ganar masa muscular, perder grasa y desarrollar hábitos de entrenamiento y alimentación sostenibles.

Mi enfoque es el entrenamiento y la nutrición para la vida real, planes adaptados a los objetivos, las necesidades y las posibilidades de cada persona, teniendo en cuenta que no todos disponemos del mismo tiempo ni tenemos las mismas condiciones para entrenar y alimentarnos.

Ofrezco dos modalidades de asesoramiento:

Asesoría individual: elaboración de un programa personalizado con rutina de entrenamiento, plan de alimentación y orientación sobre suplementación, según tus objetivos.

Reto 8 Semanas: un proceso de trabajo personalizado con seguimiento y ajustes durante ocho semanas para acompañar tu evolución.

También soy creador de Fitness Inteligente, una aplicación que genera planes personalizados de alimentación y rutinas de entrenamiento de acuerdo con tu contexto de vida, y autor de El Sistema 3, mi libro para estar en forma sobre nutrición, entrenamiento y suplementación.

Mi objetivo es ayudarte a encontrar una estrategia que puedas aplicar a tu vida cotidiana y sostener en el tiempo.