Macarena Cereghetti Yañez

Hola! Mi nombre es Macarena Cereghetti, soy Profesora de Educación Física, entrenadora de Fitness y Hatha Yoga/Acro.

Me especializo en clases reducidas/personalizadas y propuestas orientadas al movimiento consciente y al bienestar integral. Mi enfoque es: entrenamiento de fuerza y acondicionamiento general, flexibilidad, yoga y acrobacia.

Buscamos que en cada clase puedas conocer tu cuerpo, registrar como te sentís en el presente y lograr mayor salud fisica , mental y emocional.

Los objetivos los definimos en conjunto según lo que estas buscando y vamos a ello.
Te quiero contar un poco más de los enfoques de las clases:

Movilidad: mejora tu día a día, evita lesiones, dolores crónicos y es la base de la mejora del resto de tus capacidades.
Fuerza: estabilidad y sostén. Trabajar la fuerza fisica es trabajar tu fuerza mental!
Fitness: agilidad y comodidad para mejorar la eficiencia del movimiento ya sea aplicado a una actividad fisica específica o deporte o en lo cotidiano
Yoga: Si buscas conectar con tu parte espiritual, si queres mejorar tu fuerza y flexibilidad de una manera consciente. La meditación, la respiración te llevará a olvidarte del mundo exterior y solo escucharte a vos. Regalándote un momento de conexión, trabajo y relajación. Todo en una misma clase.

Te propongo animarte a entrenar de una forma diferente, divertida, dinámica y adecuada a tus intereses.
Las clases personalizadas son excelentes para potenciarte al máximo!
Y las grupales te lleva a compartir con otros en busqueda de un mismo objetivo, en grupo es todo mucho más liviano!