Karime Henao

Mis clases están diseñadas para brindar una experiencia práctica, transformadora y profundamente humana. Combino recursos de la comunicación asertiva, la inteligencia emocional y el crecimiento personal, creando espacios seguros donde cada participante puede aprender, reflexionar y poner en práctica nuevas habilidades que impactan tanto su vida personal como profesional.

?? Metodología

Trabajo bajo un enfoque vivencial y participativo, donde cada sesión se desarrolla a partir de dinámicas, ejercicios reflexivos, estudios de caso y simulaciones reales. Mi metodología se basa en tres pilares:

Aprender haciendo: los conceptos se experimentan a través de actividades que fomentan la conciencia emocional y la práctica de una comunicación más clara y empática.

Reflexión guiada: invito a los participantes a conectar con sus propias experiencias, identificando patrones y áreas de mejora.

Aplicación práctica: cada clase finaliza con herramientas y compromisos personales que facilitan llevar lo aprendido al día a día.

?? Contenido y dinámica de las clases

Los temas se adaptan al grupo o a la persona, pero en general incluyen:

Autoconocimiento emocional y manejo del estrés.

Comunicación asertiva y escucha activa.

Identificación y gestión de emociones difíciles.

Lenguaje corporal y coherencia emocional.

Estrategias para mejorar relaciones interpersonales.

Prácticas de empatía, autorregulación y conexión consciente.

Cada clase combina momentos de teoría breve con ejercicios prácticos, conversación grupal, herramientas visuales y técnicas de mindfulness o respiración para reforzar la gestión emocional.