Juan Pablo Marderwald

El método consiste en 3 pasos:

Paso 1: evaluación y nivel inicial. En este paso hacemos un diagnóstico del nivel actual y marcamos objetivos realistas a alcanzar, a partir de ahí realizamos un plan de entrenamiento y alimentación a medida de cada alumno.

Paso 2: generación de hábitos saludables. En esta etapa es donde forjamos los nuevos hábitos, mi tarea es acompañarte y hacer los ajustes necesarios a nivel del “como” para generar la adherencia al plan y el gusto por lo que hacemos.

Paso 3: consolidación, el alumno para esta etapa ya es independiente porque logró incorporar los nuevos hábitos y puede tomar decisiones por cuenta propia. Mi tarea es continuar con los ajustes del plan mes a mes y acompañar el proceso ya en vistas de los resultados de largo plazo.