Giselle Sifria

Mejorar el estado físico en todos los aspectos .
Mejorar los hábitos alimenticios
Obtener resistencia Aeróbica
Ganancia de masa muscular
Mejorar la postura
Descenso de peso
Mejorar la calidad de vida ayudando a crear hábitos más saludables
Mejorar la postura, detener el avance y mejorar la escoliosis.


Utilizando rutinas de:
Gap
Funcional
Hiit
core
Tabata
Fullbody
Crossfitness
Pilates
Elongación
Ejercicios isométricos
Ejercicios hipopresivos
Activación de los músculos

Con la actividad física:
Se logra Controlar su peso,Junto con una alimentación saludable el ejercicio juega un papel importante en el control de su peso y la prevención de la obesidad. ...
Reducir el riesgo de enfermedades del corazón, ya que el ejercicio fortalece su corazón y mejora su circulación.

Instructora de taekwondo itf IIIDAN


Entrenamiento personalizado para cada individuo de acuerdo a las necesidades acompañando y guiando para lograr los objetivos deseados.
Entrenamiento grupal .
Entrenamiento para niños y adultos
,clubes,empresas ,institutos .
Consulta precios para gimnasios.

Promoción:

Plan salud( se busca hacer un cambio de hábitos más saludables para mejorar la condición física y mental)

Plan fitgirl ( se busca reafirmar, tonificar y mejorar el aspecto físico resaltando las cuevas femeninas)

Plan descenso ( se busca bajar de peso e ir construyendo músculo , aprender a comer y a combinar alimentos )

Plan total ( descenso de peso, ganancia de masa muscular, tonificar, reafirmar, construir de hábitos
Clases personalizadas o grupales
Según tus necesidades .
Orientacion nutricional deportiva
Aprende a comer, aprende a controlar el estrés. Toma las riendas de tu vida