Germán Zapata

Soy un profesional en el área del fitness, preparación física deportiva, y la defensa personal, doy clases individuales y grupales, utilizando los mas efectivos protocolos de entrenamiento científicamente avalados. Las clases que ofrezco son de electro fitness, boxeo, fitboxing, full contact, kick boxing y hapdkido. Si querés aprender como entrenar de forma correcta puedo acompañarte.
Las clases que imparto pueden ser personalizadas o grupales a excepción de electro fitness que solo es personalizada. Las clases de artes marciales tanto como las de boxeo recreativo comprenden una primera parte de entrada en calor y acondicionamiento físico y luego se trabaja de lleno en el aprendizaje y perfeccionamiento de la técnica, por último se finaliza con un estiramiento completo y vuelta a la calma.
En el caso de las clases de electro fitness se trabaja con un traje con electrodos que provocan una contracción involuntaria en los distintos grupos musculares y a la vez el alumno/a realiza una rutina de ejercicios hecha y supervisada por mi, la tecnología aporta lo suyo para maximizar los resultados, otra de las principales ventajas de este método es que se activan todos los grupos musculares del cuerpo sin recargar las articulaciones lo cual disminuye a cero el riesgo de lesiones, también cabe destacar que es ideal para quienes buscan un descenso del porcentaje graso y fortalecimiento muscular.
Las clases de fitboxing son un mix entre técnicas de distintos deportes de contacto y circuitos de entretenimiento funcional, generando una clase dinámica y completa para quien la realice.