Erika Aranguren

Hola! Mi nombre es Erika Aranguren y te ayudo a reconectar con tu cuerpo, eliminar tensiones y mejorar tu postura sin moverte de Profesor de Educación Física especializado en Yoga, Pilates y Ejercicios Posturales, entiendo que pasar muchas horas sentados o el estrés diario pasan factura a nuestra columna. Mi objetivo es que recuperes la movilidad, la fuerza core y el bienestar general a través del movimiento consciente.¿Cómo son mis clases en vivo?100% Personalizadas: Analizo tu postura inicial, tus objetivos (flexibilidad, fuerza, alivio del dolor) y posibles lesiones para diseñar cada sesión a tu medida.Corrección en Tiempo Real: Al ser clases por videollamada, sigo cada uno de tus movimientos minuciosamente para asegurarme de que ejecutes cada ejercicio de forma segura y efectiva.Integración de Disciplinas: Fusiono los principios de control de Pilates, la flexibilidad y respiración del Yoga, y las técnicas de reeducación postural.¿Qué necesitas para empezar?Solo un espacio cómodo, tu mat (colchoneta), conexión a internet y un dispositivo con cámara (computadora o tablet) donde pueda verte de cuerpo entero para corregirte.¡Reserva tu primera sesión de prueba y empecemos a trabajar juntos en tu bienestar!