Cristian Hugo Soma

Yoga Vinyasa - Nivel Básico y Avanzado | Presencial y OnlineSoy profe de Yoga Vinyasa con más de 3 años de experiencia acompañando a personas que recién empiezan y a practicantes que quieren profundizar.¿Cómo son mis clases?
Mis clases son dinámicas, fluidas y para todos los cuerpos. No necesitás ser flexible ni tener experiencia previa para empezar. Trabajamos respiración, fuerza, movilidad y calma mental, siempre respetando tu Flow: unimos respiración con movimiento, cada postura fluye con la siguiente.Secuencias progresivas: de lo básico a lo avanzado, sin apurarte.Ajustes y variantes: te doy opciones para cada postura, según tu nivel y tu cuerpo.Cierre con relajación y respiración consciente para que te vayas renovado/a.Contenido de las clases:
Básico: postura base, alineación, respiración (pranayama), saludos al sol, equilibrio y relajación.
Avanzado: inversiones, aperturas, transiciones más fluidas, fuerza, flexibilidad profunda y práctica más intensa.Dinámica:
Clases de 60 minutos, presenciales y online en vivo. Grupos reducidos o clases personalizadas 1 a 1. Te envío la secuencia y tips para practicar entre clases.¿Dónde doy clases?
Presencial en Avellaneda, Quilmes y Capital Federal. Online para donde estés.Si buscás moverte, respirar mejor, bajar el estrés y sentirte más fuerte y liviano/a, escribime y armamos tu práctica.