Candela Lucero

Utilizó una técnica de entrenamiento saludable para orientar a mis alumnos a encontrar su rutina con constancia y disciplina, y puedan capacitar el cuerpo de manera integral. Aumenta la fuerza y la energía. La intención de las clases es que puedas ir auto-superandote semana a semana, por lo tanto el entrenamiento fisico lo irás adecuando y regulando a tu ritmo y resistencia, siempre intentando superar tu propio límite.
Se utiliza entrenamiento cardiovascular junto con ejercicios isometricos, ejercicios tensentricos, ejercicios de sentadillas, estocada, burpees, abdominales, etc.
Tu estado físico no impide realizar el entrenamiento, se irá regulando la intensidad de la actividad según tu nivel, tu edad y tu estado físico. Clase a clase con constancia y dedicación se irá auto-superando cada uno.