Andrey

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Estar delgado y fuerte y al mismo tiempo mantenerse saludable es muy posible si sabes cómo hacerlo) puedes estudiar todo tú mismo, no es difícil de hacer, ahora toda la información está disponible gratuitamente, solo necesitas comenzar a estudiar y en cinco o seis años tendrás una idea más o menos completa de cómo funciona el cuerpo humano y cómo usarlo)) pero si no tienes tanto tiempo y quieres ser fuerte aquí y ahora, entonces puedes contactarme) Simplemente sé todo al respecto
Puedo enseñar a los que no quieren ir al gimnasio a entrenar en casa, puedo enseñarles a entrenar en el gimnasio)