Andrea Sierra

¡Hola! Soy Andrea, una apasionada del bienestar y el crecimiento personal. A través del Mindfulness, ayudo a las personas a reconectar con el momento presente y a encontrar equilibrio en medio del ritmo acelerado del día a día.

Mis clases son prácticas, cercanas y adaptadas a cada persona. Combinan técnicas de respiración consciente, atención plena, visualizaciones guiadas y ejercicios sencillos que puedes aplicar en tu rutina cotidiana en el trabajo, en casa o en tus relaciones.

Más que una técnica, el Mindfulness es un camino hacia una vida más tranquila y con propósito. En cada sesión te acompaño paso a paso, brindándote herramientas para gestionar el estrés, mejorar la concentración y cultivar una mente más serena y positiva.

Te invito a regalarte este espacio para detenerte, respirar y redescubrirte.