clases de yoga individuales ,grupales y a domicilio y virtuales

Las clases de yoga están orientadas a que los participantes tomen conciencia de su cuerpo, de su respiración y de su interior. A través del trabajo corporal buscamos generar un estado de bienestar y relajación. Con la práctica regular se irá fortaleciendo la conexión entre la mente, el cuerpo, y las emociones. La práctica de yoga tiene múltiples beneficios como reducir el estrés, mejorar la coordinación, la concentración y dormir mejor entre otros.