Clases de Flexbilidad y Gimnasia postural - STRETCHING

Anímate a mejorar tu bienestar corporal mediante diferentes técnicas de estiramiento, ejercicios dinámicos, estáticos y sus progresiones. La clase se ajusta a tu nivel y objetivos. Puede ser un espacio donde relajar la tensión acumulada de la semana, con un ritmo suave, o bien con objetivos marcados y de mayor intensidad. Los beneficios son múltiples: Aumenta la flexibilidad, reduce la tensión muscular, mejora la circulación sanguínea, previene o alivia el dolor muscular, mejora la postura, mejora la capacidad de trabajo del sistema nervioso, mejora la coordinación y el equilibrio, alivia contracturas y dolor de cabeza, mejora la conciencia corporal y conexión con nuestro cuerpo. ¡Te espero!

A cerca de mi:

Estudié danza jazz y clásico, en el ELITE arte y danza. En el 2016 comencé en la UNA, Universidad Nacional de las Artes, donde me especialicé en danzas folklóricas y tango. También realicé danza clásica y danza contemporánea en la misma institución hasta el 2019 inclusive. En simultáneo, estudié danza clásica y jazz en ADI. Profesora de flexibilidad - Flexibilidad Segura 2022. Instructora de Stretching y gimnasia postural - AMAIP 2023. En la actualidad continúo formándome en el área de estiramiento y gimnasia postural. Amplia experiencia dictando clases desde 2012. Sollodola.