Clases Psrticulares y personalizadas de Yoga y tecnicas de respiración consciente

Mis clases se basan en un enfoque integral: cuerpo, mente y respiración. Trabajamos posturas (asanas) adaptadas a cada nivel, movilidad consciente, fortalecimiento suave y estiramientos profundos para liberar tensiones.
🌿 ¿En qué se enfocan mis clases?
• Conexión cuerpo–mente
• Respiración consciente (pranayama)
• Relajación guiada
• Presencia y equilibrio emocional
• Escucha interna y autocuidado
🌬️ Técnicas de respiración consciente
Aprenderás a utilizar la respiración como herramienta para:
✔ Reducir ansiedad y estrés
✔ Mejorar la concentración
✔ Aumentar la energía vital
✔ Calmar la mente
✔ Dormir mejor
💫 Beneficios del yoga
• Mayor flexibilidad y fuerza
• Mejor postura
• Disminución de dolores musculares
• Equilibrio emocional
• Más energía y bienestar diario
No importa tu edad ni tu experiencia previa. Las clases son personalizadas dentro del grupo, respetando tus tiempos y posibilidades.
🌸 Regálate este espacio para vos.
Conectá. Respirar. Sentí. Transformá.