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Clases de Relajación Pilates Yoga Tai Chi
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Clases de Hatha Yoga. Respiración, fuerza, flexibilidad y meditación

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LAS PRACTICAS QUE REALIZAMOS TIENEN QUE VER CON LA RECUPERACION DE NUESTRA ENERGIA, LA EXPLORACION DE NUESTRO RANGO DE MOVIMIENTO ARTICULAR. TRABAJAMOS LA ATENCION, LA FLEXIBILIDAD ACTIVA Y TAMBIEN LA FUERZA.
HACEMOS INCAPIE EN NUESTRA HERRAMIENTA MAS PODEROSA,
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POR, SOBRE TODO, LA ESCUCHA CONSCIENTE Y AMOROSA CON NUESTRAS NECESIDADES Y PROPIOS LIMITES.

ASPIRAN A SER PRACTICAS INTEGRALES DONDE EL FOCO ES LA PREVENCION DE LA ENFERMEDAD Y LA PROMOCION DE LA SALUD.

Las clases duran 75 minutos. Se recomienda tener a mano una manta y almohadón
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