En principio es necesario generarnos metas posibles, armarnos un plan de evolucion progresiva, donde podamos ir notando aquellos pequeños pasos que vamos dando en nuestro hacer para ir incrementando luego los desafios.
Se puede comenzar ejercitando el primer mes una vez por semana, si es necesario que logremos sostener al menos esta frecuencia, para que el cuerpo se acostumbre a esa nueva rutina, ese nuevo hacer. Siempre en general el primer mes es una especie de puente, que hay que lograr trascender, para que en nuestra rutina que a veces ya se encuentra demasiado cargada, lograr que tenga espacio esta nueva actividad, poder sostenerla en el tiempo hasta que ya no sea una tarea a coordinar,sino un habitoen donde ya no pensamos en el hecho de que "Debo hacerlo", sino que se ha vuelto una parte mas de mi vida en si..
Tambien considero importante que entendamos que cada proceso es personal, que ir viendo nuestra propia evolucion, teniendonos paciencia, sabiendo que algunos dias el cuerpo esta mas disponible que otros, que las ganas no siempre van a ser las mismas, pero que si aun asi, nos damos el espacio para hacer, para estar ahi presentes dandole al cuerpo un minimo espacio para que trabaje, tarde o temprano aquello que pensabamos que seria imposible de realizar fisicamente, ahi esta sucediendo desde la mayor naturalidad posible. Entonces, dar ese primer paso para alcanzar aquello que queremos hacer es lo mas importante, que el comienzo del nuevo año sea el disparador para que eso que querramos lograr este en camino!!
