Empiezó el calor y con él, la relación “amor-odio” con el Aire Acondicionado...
Recuerden que además de aliviarnos en días calurosos, el aire seco del aire acondicionado entra en las vías respiratorias y puede provocar irritación en las mucosas de la nariz, la faringe y la laringe; producir disfonías, tos seca, etc
Un par de consejillos útiles para cuidar nuestra voz:
- Si estamos muchas horas en lugares con aire acondicionado tratemos de tomar infusiones tibias (tés) y, muy importante: tener una botella de agua a mano para tomar pequeños sorbos de agua con frecuencia y así contrarrestar la sequedad de la garganta. El vapor del té nos ayuda a humedecer directamente las cuerdas vocales y los líquidos que ingerimos fluidifican todo el circuito de las mucosas.
- No se congelen en la oficina!!!! Si la temperatura del aire acondicionado es muy baja no duden en abrigarse y sobre todo ponerse un pañuelo, o chalina en el cuello. La laringe está muy expuesta al efecto del frío.
- Dormir con aire acondicionado puede traernos muchos problemas en la voz. Aunque a veces el calor hace imposible conciliar el sueño, es necesario encontrar un equilibrio para no despertarnos con disfonías por la mañana. Una buena opción es colocar el timer para que se apague automáticamente luego de una hora y después, si fuera necesario hacerlo funcionar de a ratos durante la noche.