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Clases de Mindfulness

en Lomas De Zamora (Buenos Aires)

Meditación / Mindfulness/ Conciencia Plena

Para alumnos de:

Primaria, Secundaria, Universidad, Empresas, Adultos

Niveles:

Bajo, Medio, Iniciación

Métodos:

Presenciales (en casa del profesor)

Precio:

$ 500/h

Para quien quiera introducirse en la práctica del mindfulness, contamos con un taller online pregrabado.

El taller tiene un enfoque teórico práctico. Consta de cuatro encuentros e incluye , mediante un aula virtual, recursos audiovisuales, material de lectura en formato digital, lecturas complementarias, meditaciones grabadas y ejercicios de introspección.

Cronograma
Clase 1: ¿Qué es el mindfulness?
Clase 2: El entrenamiento de la concentración.
Clase 3: El entrenamiento de la sabiduría.
Clase 4: El mindfulness interpersonal y el cultivo de la compasión.

Una vez completada esta introducción, los participantes podrán asistir al espacio de meditación semanal para seguir consolidando el método y cultivar las virtudes de la práctica regular. También tendrán posibilidad de consultar a la profesora.

El taller no tiene un valor establecido, sino que es con contribución voluntaria.
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