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Clases de Monitor fitnes

en Ramos Mejía, Ciudadela, Lomas Del Mirador, Ha... (Buenos Aires)

Clases de fitness. Streching (elongacion) funcional, crossfitness, natación

Para alumnos de:

Empresas, Adultos, Jóvenes de 12 a 18 años

Niveles:

Todos los niveles

tecnica en educacion fisica y deportes. instructora de natacion. instructora en fitness. instructora en streching (elongacion), intructora de funcional y tabatha, instructora en fitness de combate, instructura body pump (localizada con barras), instructora de gap. guardavidas cruz roja argentina. electro fitness.
jugadora del seleccionado argentino de DODGEBALL.
las clases son de 1 HS (UNA HORA). hay una entrada en calor, desarrollo de clases y una vuelta a la calma, o fin de clase (relax)
las clases de STRETCHING, es flexibilidad y elongación, trabajamos todas las cadenas musculares. ayuda a prevención de lesiones, estiramiento, fortalecimiento de músculos, estiliza.
FUNCIONAL Y TABATHA son ejercicios donde se trabaja la fuerza, la resistencia. es una disciplina creada, inicialmente para rehabilitación con fines de mejorar el rendimiento y el cuerpo, prevenir lesiones
BUDY PUMP y GAP son clases de localiza donde se trabaja todo el cuerpo en su totalidad, mucho mas intenso GLUTEOS, ABDOMINALES Y PIERNAS. es para aquellos que quieran modelar su cuerpo, bajar rapidamente de peso.
ELECTROFITNESS. consultar!!!
LAS CLASES SON PERSONALIZADAS, PUEDEN SER A DOMICILIO,PARA EMPRESAS, O EN PARQUES Y PLAZAS. YO LLEVO LOS MATERIALES (COLCHONETAS, BANDAS ELASTICAS, CINTAS, ESCALERAS, ETC)
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Sol

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