Personal trainer Yoga Pilates Fitness Streching. Running.Apasionada de la vida sana y saludable

Mis clases son dinámicas, es proponerlas entretenidas e interesantes diseñarlas para cada persona y lograr que obtengan los resultados deseados. A tener ganas siempre de tener las clases
El entrenamiento fitness es uno de los métodos más utilizados para aumentar la condición física. Se basa en un conjunto de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos que tienen por objetivo potenciar todas las capacidades físicas del cuerpo: fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.